Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Cefanight® Schmelz-Tabs Melatonin, ein körpereigenes Hormon Melatonin, auch umgangssprachlich Schlafhormon“ genannt, ist an der Steuerung des Schlaf-Wach-Rhythmus des menschlichen Körpers beteiligt. Das Schlafhormon wird bei Dunkelheit von der Zirbeldrüse ausgeschüttet und wir werden müde. Lichteinfluss und zunehmendes Alter verringern die körpereigene Melatonin-Produktion. Die Einnahme von Melatonin vor dem Schlafengehen trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Bei Langstreckenflügen kann unsere biologische Uhr durch die Zeitverschiebung aus dem Tag-Nacht- Rhythmus geraten. Dieses Syndrom der Zeitverschiebung“ ist bekannt als Jetlag. Die Einnahme von Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei. Dies kann dem Körper helfen, sich an eine andere Zeitzone und der damit verbundenen Schlafenszeit anzupassen. Schlaf – enorm wichtig Wer regelmäßig gut und ausreichend schläft, fühlt sich im Allgemeinen körperlich und geistig leistungsfähiger. Das kann sich positiv auf die Lebensfreude auswirken, optimistisch stimmen und damit die positiven Effekte bestärken. Guter Schlaf ist eine wichtige Säule des geistigen und körperlichen Wohlbefindens. Mögliche Auslöser für Schlafprobleme Stress BlueLight (Displays) Lange Fernsehabende Alkohol Zu wenig Frischluft Spätes, schweres Essen Belastende Lebensumstände Unregelmäßige Arbeits- /Schlafzeiten Ungesunde / zu helle Schlafumgebung Sport kurz vor dem Schlafengehen Zutaten: Füllstoffe Mannit/Mikrokristalline Cellulose, Festigungsmittel Polyvinylpolypyrrolidon, Füllstoff Xylit, Trennmittel Calciumphosphate, natürliches Aroma, Trennmittel Speisefettsäuren, Melatonin. 100 % vegan. Glutenfrei. Ohne Zusatz von: Allergenen, Farbstoffen, Fructose, Gelatine, Hefe, Lactose. Nährwertangaben: Zusammensetzung (durchschn. Gehalt) Tagesdosis 1 Schmelztablette Melatonin 1 mg** **keine NRV-Vorgabe NRV: nutrient reference value = Nährstoffbezugswert nach LMIV Verzehrempfehlung: Kurz vor dem Schlafengehen eine Schmelztablette im Mund zergehen lassen Hinweise: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Schwangeren, Stillenden, bei Langzeiteinnahme sowie bei Personen, die Medikamente einnehmen, empfehlen wir die Rücksprache mit dem Arzt. Einnahme nur vor dem Schlafengehen und nicht vor dem Bedienen von Maschinen oder der Teilnahme am Straßenverkehr. Nicht zusammen mit Alkohol einnehmen. Nur für Personen ab 18 Jahren empfohlen. Aufbewahrung: Bitte kühl, trocken, lichtgeschützt und außer Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nettofüllmenge: 20 / 60 Schmelztabletten = 4,6 g / 13,8 g Herstellerdaten: Cefak KG Ostbahnhofstraße 15 · 87437 Kempten Postfach 1360 · 87403 Kempten Deutschland